درمان خرخر گلو به محل ایجاد لرزش و علت انسداد بستگی دارد. گرفتگی بینی، کام نرم، زبان، وضعیت خواب و آپنه خواب هرکدام مسیر بررسی جداگانه دارند.
درمان زمانی منطقیتر است که بدانیم مشکل از کدام بخش مسیر هوایی ایجاد میشود.
خرخر گلو فقط با شنیدن صدا قابل تشخیص قطعی نیست.
خرخر گلو چگونه ایجاد میشود؟
در خواب، عضلات زبان و حلق تا حدی شل میشوند. اگر مسیر هوا باریک شود، جریان هوا بافت نرم را به لرزش درمیآورد. صدای حاصل ممکن است بیشتر از بینی، دهان یا گلو شنیده شود، اما محل صدا بهتنهایی برای تشخیص کافی نیست.
پاسخ سریع
اگر خرخر با مکث تنفسی، بیدار شدن با خفگی یا خوابآلودگی شدید روزانه همراه است، پیش از هر درمانی ارزیابی آپنه خواب را جدی بگیرید.
چه نشانههایی نیاز به بررسی جدیتر دارند؟
قطع و وصل شدن نفس
مشاهده مکث تنفس یا نفسکشیدن شدید بعد از آن باید بررسی شود.
خفگی یا بیدار شدن مکرر
این نشانه میتواند با اختلال تنفسی خواب همراه باشد.
خوابآلودگی و کاهش تمرکز
خواب بیکیفیت میتواند عملکرد روزانه را مختل کند.
راهکارهای اولیه برای کم کردن خرخر
خوابیدن به پهلو، منظم کردن ساعت خواب، درمان گرفتگی بینی با نظر پزشک، پرهیز از الکل نزدیک خواب و اصلاح وزن در صورت نیاز برای بعضی افراد کمککننده است. داروهای خوابآور را خودسرانه مصرف نکنید.
نقش لیزر فوتونا در خرخر گلو
پروتکلهای فوتونا میتوانند برای برخی افراد با لرزش بافت نرم کام و حلق مطرح شوند. این روشها جایگزین ارزیابی آپنه یا درمان انسداد شدید نیستند و مناسب بودن آنها باید با معاینه و سابقه پزشکی مشخص شود.
برای خرخر گلو به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
متخصص گوش و حلق و بینی یا متخصص خواب میتواند با معاینه و در صورت نیاز تست خواب، مسیر بررسی را مشخص کند. صفحه فوتونا چیست نیز توضیح پایه فناوری را ارائه میدهد.
جمعبندی
درمان خرخر گلو باید بر اساس علت انجام شود. کاهش صدای خرخر بدون توجه به مکث تنفسی یا انسداد، تصمیم کاملی نیست.
منابع برای مطالعه
مسیر مناسب درمان خرخر گلو را مشخص کنید
نشانههای خواب و سابقه درمانی خود را برای ارزیابی اولیه ثبت کنید.
